Last van nekpijn

18-03-2016
De nek is een erg kwetsbaar deel van ons lichaam. Er zijn verschillende aandoeningen die je aan je nek kunt krijgen waardoor je nek 'op slot' schiet.

Ten eerste gebruik je hem steeds doordat je geregeld je hoofd draait en beweegt. Ten tweede lopen er allerlei zenuwen en andere structuren doorheen die het hoofd met de rest van het lichaam verbinden. Er zijn verschillende aandoeningen die je aan je nek kunt krijgen. Een synoniem voor een stijve nek is een hals die ‘op slot’ zit. Dan zijn de gewrichtsbanden verrekt of heb je spierkramp, door een onhandige of plotselinge beweging. Het gebeurt veel tijdens de slaap.

Behandelen van nekpijn
Als je nekspieren verkrampen, kun je een stijve nek krijgen. De hals voelt stijf aan en er ontstaat een scherpe pijn bij iedere beweging. Een stijve nek is op zich niet ernstig. Rust en warmte d.m.v. spierverzorgingsmiddelen zijn de beste behandelingen om een stijve nek te behandelen. Dit ongemak wordt trouwens meestal veroorzaakt door een koude wind of kan een bijverschijnsel zijn van griep.Warmte producten zorgen ervoor dat de pijnlijke spieren verwarmd worden, hierdoor wordt de doorbloeding gestimuleerd en kunnen de spieren ontspannen.

Ook geregeld last van nekpijn? Probeer eens een warmte pleister of massage lotion met warmte ter verlichting van de pijn en een sneller herstel. Mocht je vervolgens langdurig last houden van een pijn in de nek, raadpleeg dan een dokter of fysiotherapeut.

Bron: Say good night to neck pain. Healthbeat Archive, Harvard Health Publications, 12-11 Harvard Medical School.

Terug